Und wer sagt, dass diejenigen, die sich für eine brutales Regime Sie müssen auf Brot verzichten? Dank des Trockners können Sie ein sehr gutes Brot zubereiten, das jedes Gericht begleitet, ob roh oder nicht.
Inhaltsstoffe
1 Tasse Leinsamen
1 Tasse Sonnenblumenkerne
5 große rote Zwiebeln
60 ml Tamari-Sauce oder Shoyu
½ Tasse EVO-Öl
Verfahren
Die Leinsamen und Sonnenblumenkerne mahlen oder mischen, die Zwiebeln mit einer Mandoline oder Küchenmaschine in dünne Scheiben schneiden und mit dem Saatenmehl in einer Schüssel vermischen. Öl und Sojasauce hinzufügen und mit den Händen kneten, bis ein glatter Teig entstanden ist. Den Teig ausrollen, so dass er etwa 2 Fächer des Trockners ausfüllt.
Prograrmma
Programm P3 BioCrudist für 5/6 StundenDrehen Sie das Blatt um und trocknen Sie es weitere 4 Stunden.
Ihr Brot ist fertig und kann einige Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
German 
Italian 
English